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  • 저의 일상이 담긴 블로그입니다\^@^/

두부4

집에 두부가 있다면 꼭 만들어야할 음식! 두부장 레시피~ 며칠 전에 마트에서 산 두부로 뭘 만들어 먹는 게 좋을까 고민하다가 유튜브에 '두부장'이라는 아주 간편하고 맛있어보이는 요리가 있길래 바로 만들어봤어요! 저는 유튜버 자취요리신님의 레시피를 보고 만들었어요~ 재료 두부 1모(300g), 간장 100ml, 설탕 100ml, 물 100ml, 다진 마늘 1큰술, 식초 1큰술, 다시다 반 큰 술, 대파, 청양고추, 통깨 양파도 넣는 거 추천해요~ 우선 두부를 물로 한번 헹궈준뒤 체에 밭치거나 키친 타올에 겉면을 닦아서 물기를 제거해 줍니다. 저는 체에 10분간 받쳐줬어요. 그리고 두부를 먹기 좋은 크기로 썰은 후 전자레인지 사용이 가능한 밀폐용기에 담아줍니다. 간장, 설탕, 다진 마늘, 물, 다시다, 식초를 섞어 양념을 만든 후 두부에 부어준 후 뚜껑을 닫고 좌.. 2023. 9. 9.
다이어트할 때 만두대신 먹는 두부참치배추말이 만들기~ 집에 배추가 2통이나 남아있어서 뭘 해 먹을까 하다가 유튜브랑 인스타에서 좋은 레시피가 많이 뜨더라고요! 그중에서 하나를 골라서 따라 만들어봤어요. 바로 속에 두부와 참치를 넣어서 배추로 만 다음 구운 배추말이랍니다~ 재료 배추, 양파 1개 다진거, 참치 1캔, 두부 1모, 계란 2개 전 배춧잎을 총 15장 사용했어요. 매콤한 거 좋아하시는 분들은 청양고추 1개 다져서 넣어도 좋아요! 양념장 재료 진간장 2큰술, 식초 1큰술, 설탕 2/3큰술, 고춧가루 2/3큰술 우선 계란 2개를 까서 잘 풀어줍니다. 배춧잎은 1장씩 떼서 물에 헹궈준 뒤 전자레인지에 7분간 돌려주고 한 김 식혀줍니다. 두부, 채 썬 양파, 참치는 면보로 물기를 짜주고 잘 섞어 반죽해 줍니다. 배춧잎 개수에 맞게 미리 반죽을 나눠놓으면 .. 2023. 2. 16.
다이어트할 때 딱인 두부계란볶음밥 만들기~ 아빠가 가끔 드시고 싶거나 간단해 보이는 요리가 있으면 저한테 레시피를 보내주시는데 이번엔 칼로리는 적은데 속 부담 없고 맛까지 있는 레시피를 알게 돼서 여러분께 소개해 드리려고 해요. 저는 유튜버 무니키친님의 레시피를 보고 만들어봤어요. 재료 계란 2개, 두부 반 모, 밥 2큰술, 대파 (흰 부분, 초록 부분), 소금, 간장, 식용유 우선 계란 2개에 소금을 뿌리고 잘 섞어서 준비해줍니다. 물에 한 번 헹군 두부를 기름 없는 팬에 올리고 사정없이 으깨준 후 수분이 날아갈 때까지 볶아줍니다. 팬 가운데에 식용유를 조금 부어주고 대파의 흰부분을 넣고 같이 볶아줍니다. 대파 향이 올라올 때 밥 2 숟갈을 넣고 볶아줍니다. 그다음 계란물도 넣어서 재빨리 섞어줍니다. 밥이 고슬고슬해졌을 때 대파의 초록 부분을 .. 2022. 6. 19.
닭가슴살이 들어간 두부김치를 만들었다. 이번 요리는 두부 김치입니다. 백종원의 요리 비책 레시피를 이용해서 만들어 봤어요! 삼겹살을 사용해도 맛있지만 저는 집에 닭가슴살밖에 없어서 닭가슴살을 넣은 두부김치를 만들어 봤어요. 재료 황설탕 1/2 큰술(3g), 참기름 2 큰술(15g), 진간장 3 큰술(3g), 깨소금 1/2 큰술(3g), 두부 1모(300g), 청양고추 1개(14g), 대파 1/4컵(20g), 물 반 컵(90g), 당근 1/5 컵(20g), 양파 1/4 개(40g), 삼겹살 1 컵(160g), 간 마늘 1큰술(15g), 굵은 고춧가루 1.5 큰술(15g), 김치 1컵(200g) 김치는 먹기 좋은 크기로 잘라주시고, 양파와 당근은 채 썰어 주시면 돼요. 저는 황설탕이 없어서 일반 설탕을 썼고, 고춧가루도 고운 고춧가루를 썼어요. .. 2021. 9. 9.
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